Puji-puji sikit

Ni nak beri compliment sikit. Cepat p1 wat keje. Tengah malam tadi p1 hantar e-mail untuk atasi masalah kelembapannya..hehe. Dia suruh ikut arah dalam manual tu dengan ubah tenet i.d. Bagus-bagus. Sekarang rasa laju dah nak guna tenet. Tima kasih ye. Kalu servis camtu, baru la client tak complaint. Jangan tunggu masuk paper ke masuk tb ke baru nak bergerak.

Pun sama nak ucap kat JKR atau kontraktor atau sub-nya. Jalan kat area Alor Setar dah banyak diturap. Tapi kalu nak turap tu, turap la rata-rata. Dan kalu bolehnya wat la keje time orang tidur macam kul 2 3 pagi ke. Boleh? Time orang tengah sesak berhenti la dulu ke sat. Nanti kena hamun di orang len pulak. Jalan dari pecan ke simpang kuala belum ok lagi ye. Jangan duk pandang tak da mata pulak.

Kebersihan nampak ok la sikit. Nampak macam ada syarikat konsesi baru. Lori angkut sampah pun siap cat lain. Lawa la jugak mata nak tengok. Tapi ada tempat tu sampah tak kutip juga macam kat tepi sekolah sebelah Sekolah Muhammadi. Jaga la imej kerajaan negeri sikit. Ok?

Bab anjing-anjing yang merayau tak tentu pasal pulak, hari tu nampak ok dah tapi lani macam membiak la pulak. MBSA tolong la tengok-tengok semula.

Tu la 2 3 benda yang saya komen dulu-dulu. Dalam bab komen ni, saya suka sangat la. Kita komen buka sebab kita marah. Tapi kita sayang. Supaya ada perubahan. Baru la Kedah kita comel. 

Potong tak potong macam tak potong je

Potong..potong..potong. Iklan bukan main. Aduh. Masa mula-mula guna dulu bulan 11, sebulan tu, laju je guna tenet. Ofis p1 kata..maklumlah..servernya betul-betul kat area umah ni. Tapi bila makin guna ni, ntah kenapa, jadi lembab bangat tenetnya.

So apa cite sekarang wahai p1. Dah komplen berkali-kali kat phone. Jawapannya akan dibaiki dan baiki dah. Tapi hasilnya sama je..lembab gitu la juga. Nak kata saya je yang kena tak la juga. Kat hotel tempat kawan keje pun sama. Sib baek la tenet ni ada orang sponsor. (Uhu…tima kasih). Kalu tak, tak gunanya p1.

Sori la ye p1. Biasa la customer complaint. Ofis bukan jauh sangat pun kan. Kat jalan pegawai je. So tolonglah buat apa yang patut. CEO p1 kata nak luaskan network kat Sabah dan Sarawak sedetik dua lagi. Tapi baiki la dulu hal-hal kat sini ni. Ok tu je

Tb dan kipas

Malam ni malam Jumaat. Pah bulletin 3 kul 8.00 malam, tengok cite korea macam bisasa pulak kul 8.30 malam tv8. Then sekarang nih cite Jangan Tegur Lagi. Haha…apa la. Tapi bukan benda tu nak citernya

Sambil-sambil tengok tv, update la apa yang patut kat laptop dan tenet ni. Time tu juga la anak tuan rumah sewa mai ke umah, bersama dengan kawannya kot. Dah la umah kurang terurus mana..malu rasa ada tamu time malam-malam gini. Mai sini sebab nak baiki kipas syiling yang rosak. Kebetulan kot lepas saya mesej petang tadi kata nak pindah ke KL.

Emh..saya duk sini masa start bulan 10. Masa tu kipas dah rosak. Sampai sekarang, time kata nak pindah baru la kipas ok. Uhu…tapi apa-apa pun terima kasih la kat tuan umah. Boleh juga la merasa kipas umah mungkin sedetik dua lagi.  

Tapi respect kat anak muda tu. Muda-muda lagi dah pandai baiki kipas..maybe belajar kat mana-mana kot. Kejap je wat keje..then kipas jadi molek. Tapi ada la kurang sikit-sikit kat mana-mana tu. Amatur la kata kan. Terima kasih ye. Senang-senang mai la lagi. Boleh rasa kipas camna…

Tazkirah Channel C

Bila Channel C send mesej pada Jan 2, 2009; jam 1925, saya dah dapat agak akan keputusan tu. Tapi saya masih simpan harapan tu dan teruskan doa macam biasa. Namun perancangan dan ketentuan Ilahi sememangnya mendahului apa jua perancangan makhluknya. Mahu tak mahu saya kena la terima. Saya bukan bimbang akan ujian yang diberikan, tapi saya amat bimbang adakah saya masih mampu lagi bertahan pada masa depan.

Message Channel C: Jangan berdukacita dengan apa yang tidak diperolehi tetapi teruskan bersyukur dengan apa yang telah dianugerah dan diberikan (nikmat). 

Rokok lagi...

Masih tak puas hati dengan perokok ni. Kepada perokok aktif je (Active smoker). Kena mereka semua ni, perokok pasif juga yang kena bahananya. Apa la. Time harga rokok dah naik ni, masih ramai lagi yang nak isap benda alah tu. Katanya ada cadangan nak naikkan lagi harga rokok jadi RM 50 sekotak. Pada saya, buat la apa yang patut. Tapi seboleh-bolehnya biarlah ia datang dari sendiri untuk berhenti rokok.

Meh kita tengok apa kata American Lung Association jika berhenti rokok. Bagus sangat. Baca betul-betul.

Lepas 20 min

• Tekanan darah akan turun
• Degupan jantung akan turun
• Haba di tangan dan kaki akan meningkat

Lepas 8 jam

• Aras gas karbon dioksida dalam darah akan turun kepada normal
• Aras gas oksigen dalam darah akan naik kepada normal

Selepas 24 jam

• Risiko untuk serangan jantung akan turun

Selepas 48 jam

• Saraf hujung akan bertumbuh normal sedia kala
• Kemampuan untuk menghidu dan merasa bertambah baik

Selepas 2 minggu hingga 3 bulan

• Peredaran darah akan meningkat
• Fungsi paru-paru akan meningkat
• Aktiviti arobik seperti berjalan semakin lancar

Selepas 1 hingga 9 bulan

• Gejala seperti batuk, resdung, lemah-lemah badan, dan susah bernafas semakin berkurangan

Selepas 1 tahun

• Risiko sakit jantung berkurangan kepada separuh berbanding jika merokok

Selepas  5 hingga 15 tahun

• Risiko strok akan turun sama seperti orang yang tidak pernah merokok

Selepas 10 tahun

• Risiko kanser paru-paru berkurangan kepada separuh berbanding orang yang berterusan merokok
• Risiko kanser mulut, kerongkong, esophagus, pundit kencing, buah pinggang, dan pancreas menurun
• Risiko ulser menurun

Selepas 15 tahun

• Risiko sakit jantung menurun sama seperti orang yang tidak pernah merokok
• Risiko kematian komplikasi rokok menurun kepada hampir sama seperti dengan yang tidak pernah merokok

Tengok! Kan sihat gitu. Duit pun jimat!

Isap barang toksik

Saya sampai sekarang rasa pelik. Kenapa la ada orang sanggup isap segulung kertas kecik yang disumbat dengan bahan-bahan toksik? Musykil gitu. Semua mak nenek toksik ada dalam tu, tapi benda tu la yang nak diisapnya. Dalam banyak-banyak benda boleh diisap, benda tak guna tu la yang ditagih

Rokok

Ada yang kata kalu berhenti rokok, berat badan naik. Scientifically, ye memang ada research yang buktikan camtu. Tapi tak kan nak merokok untuk nak control berat badan. Punya la banyak cara, rokok juga la jadi pilihan

Dari segi orang sains, meh kita tengok apa apa kaitannya...

Ada beberapa sebab mengapa berhenti rokok boleh menyebabkan kenaikan berat badan

1. merokok meningkatkan metabolisme. Maka kadar kalori dibakar dalam badan meningkat. Bila berhenti rokok, maknanya, turunlah metabolisme
2. bila berhenti merokok, apa benda nak gantinya. sesetengahnya menjadikan amalan makan tak sihat pulak sebagai pengganti
3. lazimnya rasa 'pahit' (bitter taste) rokok boleh dihilangkan dengan makan banyak

Ala..banyak je cara nak atasinya. Gi je kat klinik Quit Smoking. Kat klinik kesihatan tertentu pun ada. Free lagi tu. Ada la jalannya yang diberi sebagai alternatif nicotine tu

Then sental lidah dan oral cavity tu supaya bitter taste ilang sikit-sikit. Ni kerak lama duk melekat kat situ.

Then makan secara teratur. Banyak buah dan sayur yang boleh dimakan kalu nak makan banyak pun. Banyak sayur yang berperisa yang boleh mengembalikan seri deria rasa..macam pudina, serai, banyak ulam..nama apa ntah. Kat umah saya melambak-lambak ulam tepi umah.

Then, naikkan semula metabolism badan dengan exercise. Tak susahnya. Paling tidaknya gi la pusing-pusing window shopping kat mana-mana. Jalan kaki banyak sikit. Pastikan berterusan. Jangan hangat-hangat tahi lembu. Sebolehnya ada planning gitu

Boleh sangatnya nak buang rokok tu. Geram betul orang isap rokok. Sabar jelah....

Salam...
Nampaknya bulan ni saya tak aktif kat sini
Ada benda yang bermain di fikiran saya
Sehingga nak menaip pun rasa lain je
Namun sempena tahun baru yang mendatang mulai malam ni...
harapnya semua berjalan lancar
Kalu ikutnya ada list dalam hati benda apa yang nak dicapai tahun ni
Tapi setakat ni biarlah ia rahsia
Mahu tak mahu semua perkara itu saya rangkumkan dalam doa setiap kali solat

-Tiada potret seindah kenangan-